Emotional health
L'equilibrio emozionale si riferisce alla capacità di gestire le proprie emozioni in modo sano ed efficace.
Significa avere un livello adeguato di consapevolezza delle proprie emozioni, essere in grado di riconoscerle, accettarle e gestirle in modo appropriato.
L'equilibrio emozionale implica anche essere resilienti di fronte agli stress e alle sfide della vita, mantenendo un senso di calma e stabilità interiore.
Un buon equilibrio emotivo contribuisce a una migliore salute mentale e al benessere complessivo.